Estamos a passar por uma pandemia. Isso significa que vivemos atualmente muito circunscritos ao interior das nossas casas, rodeados de poluentes que nem nos lembramos que lá estão, porque não os vemos. Muitos conseguimos eliminar ou até prevenir que apareçam, já outros decorrem do normal funcionamento das atividades habitacionais. Quais são os poluentes que respiramos em casa, causam ou não asma e como nos vemos livres deles?
Os poluentes que respiramos em casa podem sim provocar e agravar a asma.
Sabia que a poluição do ar em espaços fechados é o 8º fator de risco mais elevado para desenvolver e agravar doenças respiratórias como a asma? E que a poluição do ar no interior é responsável por 2,7% de todas as doenças do foro respiratório?
A asma em particular é uma doença crónica provocada pela inflamação das vias aéreas dos pulmões, que se estreitam e incham, causando a sensação de falta de ar, tosse, chiadeira e aperto no peito.
É uma doença que não tem cura, mas é possível controlar os sintomas e as crises. Reduzir a exposição a poluentes do ar é a melhor forma de controlar a asma.
Mas afinal a que poluentes podemos estar expostos em nossa casa que possam causar ou agravar sintomas de asma?
- Matéria particulada – partículas minúsculas que provêm do fumo do tabaco e que causam asma especialmente em crianças;
- Combustíveis de biomassa – emitidos pelo fogo do fogão e dos fornos, por exemplo, produzem níveis elevados de matéria particulada e monóxido de carbono e são um fator de risco para a asma;
- Alergénios – ácaros do pó de carpetes, cortinados e colchão e pêlos e caspa de animais de estimação desencadeiam muitas crises alérgicas e de asma;
- Humidade, mofo e bolor – presentes em 10 a 50% das casas, aumentam o risco de asma entre 30 a 50%
Quanto menos poluentes respiramos em casa, menos as vias aéreas pulmonares ficam irritadas e inflamadas.
E como é que funcionam os purificadores de ar?
O ar impuro é substituído por ar limpo. O purificador é dotado de vários filtros e de uma ventoinha que aspira o ar, filtra e purifica e depois o faz novamente circular. Os poluentes e as partículas ficam presos nos filtros. Apenas purificadores com filtros HEPA têm a capacidade de reter partículas muito pequenas e de facto serem eficazes na redução dos sintomas da asma.
Situações em que um purificador de ar tem uma importância acrescida na prevenção e controlo da asma:
- Grávidas, bebés e crianças pequenas – é importante usar um purificador de ar em casa logo desde nascença porque quanto maior a exposição a poluentes em idades muito precoces maior será o risco de desenvolver problemas respiratórios;
- Fumadores – em casa de fumador(es) torna-se um aparelho fundamental pois o fumo passivo, mesmo com arejamento, permanece na casa por um longo periodo;
- Animais Domésticos – reduzindo assim ácaros, pêlos e caspa.
Deve ainda adotar outras medidas que, em sinergia com o uso de um purificador, tornarão o ar que respira em casa saudável e seguro:
- Limpe regularmente áreas com humidade, evitando a formação de mofo e bolor;
- Limpe toda a casa com frequência e usar máscara a limpar o pó e aspirar, se necessário;
- Aspire pelo menos uma vez por semana e com um bom aspirador que não liberte poeira;
- Use tecido anti-ácaros em todos os têxteis da casa;
- Lave a roupa da cama com frequência;
- Livre-se de tapetes, prefira piso em madeira;
- Mantenha as janelas fechadas durante a altura da primavera e do pólen e ligue o ar condicionado;
- Dê banho aos animais de estimação com frequência, pois ajuda a reduzir a caspa e queda de pêlo.
O grupo de asmáticos é considerado um grupo de risco em contexto de pandemia Covid-19. Por isso recomendamos o purificador de ar Air Purifier 80 que, além de eliminar 99,8% dos microorganismos, é certificado pelo laboratório independente Industrial Lab R. Reig, S.L. como aparelho com uma eficácia de 100% na eliminação do vírus SARS-CoV-2.
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